Abhusten hausmittel

So unterstützt du deinen Körper, mit dem trockenen Husten besser umzugehen. Ein warmer Tee gegen Husten verhindert, dass die Schleimhäute im Mund- und Rachenraum zu trocken werden. Darüber hinaus fördert er bei Reizhusten den Abtransport von festsitzendem Sekret aus den Atemwegen. Aber welcher Tee eignet sich bei Husten? Zu den Klassikern gehört Thymiantee, da er das Abhusten erleichtern kann. Als Hausmittel gegen Reizhusten kann Spitzwegerich ebenfalls den Hustenreiz stillen. Übrigens : Auch Anis und Eibisch haben einen reizlindernden Effekt und eignen sich somit als Tee bei Reizhusten. Wenn du dich fit genug fühlst, kannst du dir auch selbst einen Arzneitee herstellen. Die Zutaten erhältst du in der Apotheke. Als weiteres Hausmittel empfiehlt sich ein Tee aus Eisenkraut. Er trägt dazu bei, den Husten zu lindern und Schleim zu lösen. Nach einer Ziehzeit von einigen Minuten kannst du das Kraut abseihen und den Tee trinken. Daneben ist ein Tee aus Salbei , dem ein antibakterieller und entzündungshemmender Effekt nachgesagt wird, ein bekanntes Hausmittel gegen Husten.

Abhusten Hausmittel: Natürliche Heilmethoden

Tee aus Eibischwurzeln sollten Sie am besten kalt zubereiten. Falls nicht anders angegeben, trinken Sie drei - bis fünfmal täglich eine Tasse. Viele von Ihnen kennen die wohltuende Wärme noch aus der eigenen Kindheit: Brustwickel sorgen für eine bessere Durchblutung und wirken hustenlindernd. Vor allem der Bienenwachswickel ist für Kinder als schnelles Hausmittel bei Reizhusten beliebt. Der Wickel besteht aus einer in Bienenwachs getränkten Baumwollauflage und einem Fixiertuch. Der Bienenwachswickel selbst gibt keine Wärme ab, sondern speichert die Eigenwärme der Haut und ist daher besonders sanft. Aber auch Brustwickel mit Quark oder Auflagen mit Heilwolle wirken wohltuend bei Husten. Reizhusten zeichnet sich durch trockenen Husten aus, bei dem kein Auswurf abgehustet wird. Anders als beim schleimlösenden produktiven Husten reinigt der Körper sich durch derartige trockene Hustenattacken im Rahmen einer Erkältung nicht, da durch sie kein virenhaltiger Schleim aus dem Körper befördert wird. Ein wenig Linderung bringen daher Dampfinhalationen mit isotonischer Kochsalzlösung, da sie die Atemwege befeuchten.

Effektive Hausmittel gegen Husten

Dass ihre Wirksamkeit in wissenschaftlichen Untersuchungen oft nicht zweifelsfrei belegt ist, haben viele Hausmittel gegen Husten gemeinsam. Oft fehlen zuverlässige Studien nach den Kriterien der evidenzbasierten Medizin. Hans-Michael Mühlenfeld vom Deutschen Hausärzteverband empfiehlt seinen Patienten manche Hausmittel trotzdem in bestimmten Situationen, "weil sie vielen Betroffenen doch zu helfen scheinen", und sei es nur subjektiv. Der Allgemeinmediziner aus Bremen betont, dass Husten keine Krankheit ist, sondern eine "sinnvolle Reaktion, um wieder gesund zu werden. Seine häufigste Empfehlung an hustengeplagte Erkältungsopfer ist: Inhalieren. Wer keinen Inhalator hat, kann auch klassisch Schüssel samt Handtuch verwenden — dann ist allerdings Vorsicht geboten wegen der Verbrühungsgefahr. Am besten einen Inhalator mit Mund-Nasen-Aufsatz verwenden. Ätherische Öle wie Menthol empfiehlt der Allgemeinmediziner eher bei Schnupfen und Nasennebenhöhlenentzündungen. Sie können aber auch helfen, bei Husten den festsitzenden Schleim in den Atemwegen zu lösen.

Abhusten ohne Medikamente: Tipps und Tricks

Für den Eibischtee werden zwei Esslöffel Eibischwurzeln mit kaltem Wasser vermengt und das Gemisch lässt man dann zwei Stunden ziehen. Weitere pflanzliche Wirkstoffe, die als Hustenmittel nutzbar sind und bei Reizhusten helfen können, sind Lindenblüten, Spitzwegerich, Eisenkraut, Huflattich, Malve, Isländisch Moos und Königskerze. Diese Heilpflanzen enthalten sogenannte Schleimstoffe, die sich wie ein Film auf die gereizte Schleimhaut der Atemwege legen und so wie eine Art "Hustenstiller" wirken - tatsächlich beruhigen sie den Hustenreiz und die Atemwege kommen ein bisschen zur Ruhe bei Bronchitis insbesondere die Bronchien, also die unteren Atemwege. Tatsächlich kann warme Milch mit Honig ein sehr wirksames Hausmittel bei Reizhusten sein, zu diesem Schluss kamen inzwischen mehrere Studien. Eine britische Studie von unterstellte dem "traditionellen Hustenstiller" sogar wirksamer als Medikamente zu sein. In einer Tasse Milch sollte man ein bis zwei Teelöffel Honig auflösen. Die Milch selbst wirkt schleimfördernd, sodass mehr Feuchtigkeit im Rachenraum gebildet wird, was den Hustenreiz lindert.