Abends trauben essen

Ob Weintrauben gesund sind oder nicht, ist eine ziemlich eigenartige Frage. Dass Weintrauben gesundheitsschädlich sind, hat ja wohl noch niemand behauptet, werden sich vielleicht manche Leser bei dieser Überschrift denken. Im vergorenen Zustand gehen dann allerdings die Meinungen ziemlich auseinander: Zwischen dem jährigen, der jeden Tag ein Glas Rotwein trinkt und dem Alkoholkranken liegen Welten - und es ist doch der gleiche Wein und die gleiche Weintraube… Ein grosser Teil des Gesundheitswerts oder -Unwerts von Lebensmitteln und Getränken liegt sicher im Umgang, im Gebrauch und - wie immer - im Mass begründet. Im Lubera Gartenshop können Sie Weinreben online bestellen und diese bequem nach Hause liefern lassen. Weintrauben schmecken toll — aber sind sie auch gesund? Vielleicht müsste auch die Fragestellung anders lauten. Etwa so: Spielt es eine Rolle, ob es sich um die im Dezember im Supermarkt gekauften oder die selbst angebauten Rebenfrüchte handelt und bis zu welcher täglichen Verzehrmenge sind frische Weintrauben gesund oder nicht?

Abends Trauben essen: Gesundheitliche Vorteile

Generell ist gegen einen kleinen Energie-Boost am Tag nichts einzuwenden. Abends möchten wir allerdings zur Ruhe kommen. Verspeisen Sie daher kein Obst mehr, denn die darin enthaltene Fructose sorgt für einen ordentlichen Energieschub. Dies kann dazu führen, dass Sie sich nachts im Bett schlaflos hin- und herwälzen und keine Ruhe finden. Skip to main navigation. Startseite Lifestyle Darum sollten Sie abends immer auf Obst verzichten. Darum sollten Sie abends immer auf Obst verzichten. Vorsicht Wachmacher: 4 Lebensmittel, die wir nie vor dem Schlafengehen essen sollten! Mehr zum Thema. Ratgeber Ernährung 7-Tage-Basenfasten: Mit diesem Wochenplan wird's richtig lecker. Rezeptvorschläge für den ganzen Tag. Gelbstich in den Haaren mit Hausmitteln entfernen. So klappt es ganz ohne Chemie! Dünnes Haar? Mit diesen Tricks wird Ihr Pferdeschwanz voluminös. Ihre Haare sehen dünn und traurig aus, wenn Sie diese zu einem Zopf zusammenbinden? Wir verraten Ihnen 3 einfache Tricks, mit denen auch Ihr Pferdeschwanz Volumen erhält.

5 Gründe, warum Trauben abends ein guter Snack sind

Früchte wie Bananen, Äpfel, Weintrauben oder Birnen kann man zu jeder Tageszeit essen — egal ob morgens, mittags oder abends. Eine generelle Regel, die besagt, dass man abends kein Obst mehr essen sollte, gibt es nicht. Jedoch gibt es einige Gründe, die eher dagegen sprechen. Wir nennen 3 davon. Wir raten, die eigenen Bedürfnisse und Reaktionen des Körpers zu beobachten, um die beste Entscheidung für sich selbst zu treffen. Die Fructose im Obst gehört zu den Einfachzuckern, die schnelle Energie schenken. Doch gerade abends oder kurz vorm Zubettgehen hält uns zu viel Energie wach und lässt uns nicht schlafen. Essen Sie daher besser morgens zuckerhaltiges Obst. Im Joghurt oder im Porridge schenkt es Ihnen viel Energie und hält lange satt! Der späte Obstverzehr hat ebenfalls Einfluss auf unsere Verdauung, die abends wieder hochfahren muss. Oft kann das Obst zur späten Stunde nicht mehr richtig verdaut werden, sodass es im Dickdarm liegen bleibt. Dort kann es gären und einen Blähbauch verursachen. Haben Sie abends doch Obst gegessen, sollten Sie sich nicht direkt hinlegen, da dies Sodbrennen begünstigt.

Rezepte: Trauben-Smoothies für den Abend

Übrigens: die manchmal vorhandene stumpfe Schicht auf der Schale ist kein Hinweis auf Pestizide. Sie entsteht durch Tau beim Temperaturwechsel zwischen Nacht und Tag, ist also gesundheitlich völlig unbedenklich. Die beiden Inhaltsstoffen Resveratrol und OPC oligomere Procyanidine bilden ein fast unschlagbares Team und machen die Weintraube gesund: Sie wirken sich positiv auf die Durchblutung aus und beugen so Herz- und Kreislauferkrankungen vor. Am meisten OPC kann der Körper übrigens aufnehmen, wenn die Weintrauben mit Stielen und Kernen entsaftet werden. Zugegeben: Auch wenn Weintrauben gesund sind — viel Vitamin C haben sie nicht zu bieten. Treibstoff fürs Immunsystem sind sie aber trotz niedrigem Vitamin C-Gehalt, denn der hohe Gehalt des Pflanzenstoffs OPC schützt nachweislich vor Infektionskrankheiten und übertrifft als Zellschutzstoff sogar die Vitamine C und E um ein Vielfaches. Gleichzeitig kurbelt das OPC die Aufnahme der beiden Vitamine im Körper sogar noch an und hilft zusammen mit dem Resveratrol dabei, den Cholesterinspiegel zu senken.