Abschwellende hausmittel nase

Autorin: Dr. Sonia Trowe , Medizinjournalistin. Neben den zur Verfügung stehenden Behandlungsoptionen aus der Apotheke können Sie auch selbst ein paar hilfreiche Hausmittel anwenden und wichtige Hinweise beachten, damit Sie eine Erkältung oder Rhinosinusitis gut überstehen — oder noch besser: gar nicht erst bekommen. Im folgenden Beitrag erfahren Sie, welche Hausmittel sich für die Erkältungssaison bewährt haben und was Sie vorbeugend tun können, um Ihr Abwehrsystem zu stärken. Einfachste Hausmittel können bei der Linderung typischer Erkältungssymptome helfen. Die meisten Schnupfen und auch eine Sinusitis heilen innerhalb von ein bis zwei Wochen von allein aus. Bei Infekten bzw. Entzündungen im Bereich der Nase und Nasennebenhöhlen ist das vorherrschende Symptom in den meisten Fällen eine verstopfte Nase. Dadurch bedingt ist die Atmung durch die Nase erschwert und häufig treten im Verlauf Druckkopfschmerz und Gesichtsschmerzen auf. Als Ziel gilt es deshalb, die Nase schnell wieder zu befreien. Dampf-Inhalationen gehören zu den beliebtesten Hilfsmitteln bei einer verstopften Nase und können zur Linderung der Beschwerden beitragen.

Natürliche Hausmittel zur Abschwellung der Nase

Man sollte abschwellende Sprays oder Nasentropfen allerdings maximal sieben Tage hintereinander und nicht häufiger als dreimal pro Tag verwenden. Das verleitet viele Betroffene dazu, das Spray erneut zu benutzen "Rebound-Phänomen". Das Nasenspray lindert die Symptome zwar kurzfristig, erhält sie aber gleichzeitig aufrecht. Statt die Nase zu befreien, führt der dauerhafte Gebrauch zu einem chronischen Schnupfen. Als süchtig gilt, wer Nasensprays länger als zehn Tage verwendet und keine dauerhafte Linderung der Symptome verspürt. Mit der Zeit können Betroffenen zusätzliche Zeichen einer Abhängigkeit entwickeln, etwa Erstickungsängste und Stimmungsschwankungen. Zudem trocknet die Nasenschleimhaut langsam aus, sodass sie die Abwehrfunktion nicht mehr erfüllen kann und Keime freie Bahn haben. Das erhöht die Gefahr von Entzündungen, zum Beispiel der Stirnhöhlen. Zur Entwöhnung werden in der Regel kortisonhaltige Nasensprays eingesetzt. Oft wird ein Nasenloch nach dem anderen entwöhnt. Dabei wendet man das abschwellende Spray so lange nur in einem Nasenloch an, bis sich die Nasenschleimhaut im anderen Nasenloch wieder erholt hat.

5 effektive Hausmittel gegen Nasenschwellung

Kaum sinken die Temperaturen, machen sich bei vielen die ersten Anzeichen eines Schnupfens bemerkbar: Die Nase juckt, beginnt zu laufen und die Atmung fällt schwer. Damit sich aus dem einfachen Schnupfen keine erstzunehmende Erkältung entwickelt, können Sie den Körper bei der Genesung unterstützen. Neben viel Vitamin C, warmer Kleidung, feuchtem Raumklima und ausreichend Schlaf, helfen bewährte Hausmittel dabei, die Schnupfensymptome zu lindern. Vor einem Schnupfen, medizinisch als Rhinitis bezeichnet, ist mindestens einmal im Jahr fast niemand gefeit. Diese Symptome sind eine natürliche Abwehrreaktion des Körpers: Die in der Nasenschleimhaut festsitzenden Entzündungserreger werden durch vermehrte Schleimbildung und das Niesen ausgeschieden. Zwar ist bei der infektiösen Rhinitis keine ursächliche Therapie möglich, aber mittels folgender Hausmittel lassen sich die Symptome deutlich lindern. Wussten Sie, dass Sie zahlreiche Hausmittel gegen Schnupfen bereits zu Hause haben? Eine zerkleinerte Zwiebel über das Bett gehängt löst den Schleim in der Nase und sorgt für ruhigen Schlaf.

Das Geheimnis der Abschwellung: Einfache Hausmittel

Du solltest daher immer nur ein Nasenloch putzen und das mit möglichst wenig Druck. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann den Schleim verdünnen und hilft deinem Körper, die Infektion zu bekämpfen. Du kannst die Kompresse so oft anwenden wie du möchtest. Weiche dazu einfach einen Waschlappen in warmem Wasser ein und wringe ihn aus. Am einfachsten geht das mit einem Luftbefeuchter. Wenn du die Nasenspülung etwa 5-mal am Tag anwendest, hilft sie, die Nebenhöhlen zu reinigen und Entzündungen zu lindern. Du kannst deine eigene Nasenspülung mit Salzwasser herstellen. Achte dabei darauf, nicht mehr als 9 Gramm Salz auf einen Liter Wasser zu verwenden — sonst kann es brennen. Sind deine Nebenhöhlen stark entzündet und vereitert oder blutet deine Nase, solltest du keine Nasenspülung machen. Sprich mit einer Ärztin oder einem Arzt oder lass dich in der Apotheke beraten, wenn du dir unsicher bist. Du kannst ein paar Tropfen Menthol-, Eukalyptus- oder Kampferöl in einem Bad oder in einem Luftbefeuchter auflösen oder einen Verdampfer mit ätherischen Ölen für die Steckdose ausprobieren.